Podejmij wyzwanie i weź udział w pierwszym tego typu wydarzeniu w tym roku! 2-dniowe seminarium Spartan Fighter Training, które odbędzie się w dniach 18-19.01.2014 r. w Warszawie.

laszlo tothPoprawdzi je László Tóth:

  • oficjalny przedstawiciel programu Spartan Fighter Training oraz Spartan Girya na Węgrzech, a także;
  • szef wyszkolenia Defendo i Classic Krav Maga na Węgrzech.

 

Plan szkolenia:

1. dzień (18.01.2014 r.) – SPARTAN GIRYA

godz. 10:00-15:30 (w sumie 30 minut przerwy)

Jest to trening funkcjonalny z różnej wagi odważnikami (Girya/Kettlebell) stosowany przez czołowych zawodników MMA i innych sportowców wyczynowych światowej klasy w celu poprawienia szybkości, siły i ogólnej sprawności fizycznej. Ćwiczenia z „Kettlami” pomogą poprawić Twoją siłę, kondycję, dynamikę, mobilność oraz ogólne samopoczucie. Girya Fitness to ogólnorozwojowa aktywność zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn.

 

2. dzień (19.01.2014 r.) – SPARTAN FIGHTER TRAINING

godz. 10:00-15:30 (w sumie 30 minut przerwy)

Program ten został stworzony dla osób trenujących sztuki oraz sporty walki. Jego celem jest skutecznie rozwijać Twoje zdolności psychofizyczne. W czasie treningu operujemy większą ilością sprzętu treningowego (opona, młot kowalski, lina, kettlebell, piłka lekarska itp.). Spartan Fighter Training skupia się na rozwinięciu siły eksplozywnej oraz wytrzymałości. Obok aspektu fizycznego ważną rolę odgrywa również trening mentalny, dzięki któremu osoba ćwicząca uczy się automotywacji, czyli nie poddawania się w sytuacji wielkiego zmęczenia, zgodnie z zasadą „Never give up”.

 

Data: 18-19.01.2014 r. (sobota i niedziela)

Czas: 10:00 – 15:30 (każdego dnia)

Miejsce: AWF Warszawa, pawilon 42, ul. Marymoncka 34

Cena: 2 dni 240 zł
          1 dzień 150 zł

Dodatkowe informacje i zapisy: info@kravka.pl