BJJ

PIĘTRO WALKI

Brazylijskie jiu jitsu to sztuka walki, w której nacisk położony jest na walkę w parterze, choć możliwe są również starcia w stójce i w zwarciu. Nasze podejście do bjj zaczyna i kończy się na samoobronie, a część sportowa jest elementem szkoleniowym, który w bardzo dużym stopniu wpływa na realny poziom umiejętności. Dobry praktyk jiu-jitsu nie zaniedbuje żadnego z aspektów walki – potrafi walczyć w stójce, przewracać przeciwnika we właściwy sposób i bić się zarówno z góry, jak i z tzw. pleców, potrafi uciekać z zagrożonych pozycji i wie, w jaki sposób prowadzić walkę pozycyjną, aby poddać swojego przeciwnika jedną z technik kończących (duszenia, dźwignie).

bezpieczeństwo

przede wszystkim!

Podczas kursu Defendo przerabiamy scenariusze mniej lub bardziej groźnych sytuacji, ale w całkowicie bezpiecznych warunkach. Szczególną uwagę zwracamy na zdrowie własne, innych uczestników zajęć oraz instruktora i kontrolujemy przebieg zajęć, tak aby każdy z uczestników jak najwięcej nauczył się w trakcie treningów. Rekomendujemy używanie ochraniaczy i rękawic bokserskich.

PRZYJDŹ NA Pierwszy trening !

przekonaj się, że warto do nas dołączyć!

Jakub Borkowski

Czarny pas III stopień – faixa preta III grau – black belt III degree

Mitsuyo Maeda > Carlos Gracie > Helio Gracie > Francisco Mansor > Joe Moreira > Jakub Borkowski

Jak przygotować się do pierwszych zajęć?

  • zabierz ze sobą odpowiednie obuwie (jeśli posiadasz – tzw. buty zapaśnicze) i sportowy strój (krótkie spodenki, koszulka)
  • napój i ręcznik też się przydadzą
  • ochraniacz na zęby przydadzą się nieco później
  • zjedz posiłek najpóźniej na dwie godziny przed treningiem
  • wypełnij oświadczenie, zaoszczędzi nam to czasu podczas rejestracji.

Nowy nabór do grup

BEMOWO
Budynek Aplauz

ul. Radiowa 1a

Przerwa wakacyjna do 31.08.2021 r.

MASZ PYTANIA?

NAPISZ DO NAS LUB ZADZWOŃ – WSZYSTKO WYJAŚNIMY!

Ci co trenują

rekomendują

Formularz zapisu

wszystkie pola formularza są wymagane