Każdy zwolennik sztuk walki słyszał kiedyś o Krav Maga. Swoją popularność system ten zawdzięcza praktycznym i sprawdzonym technikom walki wręcz.
Przez lata Krav Maga ulegała wielu rozwinięciom i modyfikacjom. Pierwsza, klasyczna wersja opracowana przez Siły Zbrojne Izraela ponad 50 lat temu, skupia się na prostych i efektywnych technikach bazujących na naturalnych reakcjach człowieka.
Nauczana przez nas Classic Krav Maga to atak, obrona, odpowiedni timing, taktyka walki, poruszanie się i obserwacja, zgodnie z zasadą „back to the roots” (powrotu do korzeni). Zapraszamy na nasz kurs Krav Maga!
skuteczny system walki wręcz
naturalne reakcje człowieka
pewność w podejmowaniu decyzji
bezpieczeństwo
przede wszystkim!
Podczas naszego kursu Krav Maga przerabiamy scenariusze mniej lub bardziej groźnych sytuacji, ale w całkowicie bezpiecznych warunkach. Szczególną uwagę zwracamy na zdrowie własne, innych uczestników zajęć oraz instruktora i kontrolujemy przebieg zajęć, tak aby każdy z uczestników jak najwięcej nauczył się w trakcie treningów. Rekomendujemy używanie ochraniaczy i rękawic bokserskich.
PRZYJDŹ NA Pierwszy trening !
przekonaj się, że warto do nas dołączyć!
Jacek Rawa
Trenuje systemy samoobrony od 2011 roku. Jest instruktorem Krav Maga (Club Instructor), Defendo – czarny pas, 2 stopień oraz instruktorem Safe Kid. W klubie prowadzi treningi dla dzieci (Safe Kid), młodzieży (Safe Teen), kobiet (Safe Woman) i mężczyzn (Old Boys) oraz regularne mieszane grupy Defendo. Specjalizuje się w treningach personalnych. Współwłaściciel klubu.
Jak przygotować się do pierwszych zajęć?
- zabierz ze sobą strój sportowy (krótkie spodenki, koszulka), możesz trenować boso (chyba, że posiadasz buty zapaśnicze)
- napój i ręcznik też się przydadzą
- rękawice bokserskie i ochraniacz na zęby przydadzą się nieco później
- zjedz posiłek najpóźniej na dwie godziny przed treningiem
- zapoznaj się z regulaminem zajęć i wypełnij oświadczenie, zaoszczędzi nam to czasu podczas rejestracji.
WAKACYJNY KURS
Warszawa WOLA - metro młynów
al. Prymasa Tysiąclecia 62,
budynek MORS-WOLA
- Grafik ważny od 1 września 2025 r.
- wtorki i czwartki
- 20.00 - nabór otwarty