Zapraszamy na pierwsze w tym roku seminarium tematyczne, które poprowadzi Cezary Papis – nasz klubowy specjalista od kickboxingu i nie tylko!
Na seminarium dowiesz się jak przygotować swoje ciało do treningu, przetrenujesz różne warianty walki w zwarciu oraz poznasz techniki wykraczające poza nasze treningowe schematy 😉
Seminarium przewidziane jest dla każdego zainteresowanego, bez względu na poziom zaawansowania.
Program seminarium:
1. Prawidłowe rozciąganie.
2. Pobudzenie systemu nerwowego do odpowiedniej pracy.
3. Walka w półdystansie.
3. Zrywanie klinczu.
4. Dirty-trick.
5. Niekonwencjonalne techniki.
6. Nauka sparingów treningowych (wykorzystywanie danych technik treningowych podczas sparingu).
Po seminarium zapraszamy na wieczorne spotkanie integracyjne z Fightersem! – szczegóły na treningu.
Szczegóły wydarzenia:
Data: 19 marca
Miejsce: Warszawa, klub Fighter’s Fitness
Start: godz. 13:30
Czas trwania: 3 godziny (3 bloki po 1 godzinie z 15 min. przerwami)
Cena: 100 zł
Zapisy: na recepcji w klubie do 17 marca
