Na warsztatach poznasz wspólne mianowniki Animal Flow i systemów samoobrony. Zobaczysz jak ruchowość wykorzystywana w Animal Flow może pozytywnie wpłynąć na poszczególne ćwiczenia Defendo czy Krav Maga.
Przygotowaliśmy dla Was ćwiczenia i zestawy ruchów, które poprawią świadomość ciała, wzmocnią core, nauczą was pracy nad mobilnością stopy i bioder.
Nasz 3 modułowy warsztat sprawi, że będziesz wiedział jak nad nimi pracować!
Warsztaty poprowadzą nasi instruktorzy: Monika Regulska, Jacek Rawa oraz Karol Rawa.
Zaczynamy w piątek 30 września o godz. 18.00.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – warsztaty mają charakter otwarty.
Koszt warsztatów: 70 zł
Trening odbywa się w ramach piątkowych treningów dlatego osoby posiadające miesięczny karnet FF trenują w cenie 50 zł.
