Kiedy trenujemy?

Poniedziałki i środy o godz. 19.00.

Czy treningi są dla osób bez doświadczenia w sztukach walki?

Tak, grupy te są przeznaczone dla osób całkowicie początkujących.

Co będziemy trenować?

Program zajęć oparty jest na bazie systemu samoobrony Defendo. W trakcie zajęć wprowadzane są różne utrudnienia i scenariusze, mające odtworzyć na treningu sytuacje jak najbardziej zbliżone do realnych zagrożeń. W czasie zajęć będziesz uczyć się zadawać ciosy i kopnięcia, trenować uwolnienia z obchwytów, uwzględniając specyfikę współczesnej ulicy i mnogość zagrożeń (otoczenie, kilku przeciwników, broń, kwestie prawne, itp.). Dzięki powtarzaniu tych samych struktur w różnych sytuacjach i w warunkach treningowych, zwiększasz szansę na przetrwanie w trudnej sytuacji.

Co to jest Defendo?

Defendo to prosty i skuteczny system samoobrony Zgodnie z zasadą mniej znaczy więcej, oferuje on minimalną ilość rozwiązań na maksymalną ilość ataków, pomocnych w sytuacjach zagrożenia na ulicy. Technicznie opiera się na współczesnym podejściu do walki wręcz, bazując na sprawdzonych w boju sportach walki, takich jak kickboxing, grappling i MMA.

Zapisując się na trening przy wyborze zajęć kliknij „DEFENDO”.