Animal Flow to system dzięki, któremu jednocześnie pracujemy nad mobilnością, koordynacją, siłą i kontrolą.
Zajęcia są idealną jednostką treningową dla Wszystkich, którzy:
- chcą poprawić swoje zakresy,
- wzmocnić obręcz barkową,
- świadomie aktywować mięśnie,
- lepiej zrozumieć mechanikę swojego ciała,
- wzmocnić mięśnie głębokie.
Dzięki Animal Flow lepiej zrozumiesz swoje ciało, wzmocnisz je i wykorzystasz jego potencjał. Każda z pozycji i ruchów w systemie zawiera kilka poziomów trudności i regresji, dzięki którym z łatwością znajdziesz swoją strefę komfortu.
Nowy nabór do grup:
- poniedziałek o 19:00
- piątek o 19:00
Dodatkowo w naszym grafiku znajdziesz zajęcia:
- środa o 19.00 – grupa level 1
- niedziela o 9.00 – mobility mobiloność na macie
Chcesz dołączyć do grupy? Zapisz się na zajęcia i do zobaczenia na macie!
