by Jyrki Saario

Kurs Defendo to prostota i skuteczność. Zgodnie z zasadą mniej znaczy więcej, oferuje ono minimalną ilość rozwiązań na maksymalną ilość ataków, pomocnych w sytuacjach zagrożenia na ulicy.

Technicznie opiera się na współczesnym podejściu do walki wręcz, bazując na sprawdzonych w boju sportach walki, takich jak kickboxing, grappling i MMA. Oczywiście, z uwagi iż jest to system samoobrony, a nie sport walki, uwzględnia specyfikę współczesnej ulicy i mnogość zagrożeń (otoczenie, kilku przeciwników, broń, kwestie prawne, itp.).

W trakcie zajęć wprowadzane są różne utrudnienia i scenariusze, mające odtworzyć na treningu sytuacje jak najbardziej zbliżone do realnych zagrożeń. Dzięki powtarzaniu tych samych struktur w różnych sytuacjach i w warunkach treningowych, zwiększasz szansę na przetrwanie w trudnej sytuacji.

bezpieczeństwo

przede wszystkim!

Podczas kursu Defendo przerabiamy scenariusze mniej lub bardziej groźnych sytuacji, ale w całkowicie bezpiecznych warunkach. Szczególną uwagę zwracamy na zdrowie własne, innych uczestników zajęć oraz instruktora i kontrolujemy przebieg zajęć, tak aby każdy z uczestników jak najwięcej nauczył się w trakcie treningów. Rekomendujemy używanie ochraniaczy i rękawic bokserskich.

PRZYJDŹ NA Pierwszy trening !

przekonaj się, że warto do nas dołączyć!

Istvan Nagy

Istvan Nagy od ponad 20 lat trenuje różne style i sztuki walki, a system Defendo zaczął trenować w 2008 roku. Jest pionierem Defendo w tej części Europy, a zarazem najbliższym wpsółpracownikiem twórcy systemu – Jyrkiego Saario. Od 2011 buduje struktury Defendo w całej Polsce, prowadząc egzaminy i seminaria dla uczniów oraz kursy i szkolenia dla instruktorów.

Jak przygotować się do pierwszych zajęć?

  • zabierz ze sobą odpowiednie obuwie (jeśli posiadasz – tzw. buty zapaśnicze) i sportowy strój (krótkie spodenki, koszulka)
  • napój i ręcznik też się przydadzą
  • rękawice bokserskie i ochraniacz na zęby przydadzą się nieco później
  • zjedz posiłek najpóźniej na dwie godziny przed treningiem
  • wypełnij oświadczenie, zaoszczędzi nam to czasu podczas rejestracji.

Nowy nabór do grup

BEMOWO
Budynek Aplauz

ul. Radiowa 1a

Przerwa wakacyjna do 31.08.2021 r.

MASZ PYTANIA?

NAPISZ DO NAS LUB ZADZWOŃ – WSZYSTKO WYJAŚNIMY!

Ci co trenują

rekomendują

Formularz zapisu

wszystkie pola formularza są wymagane