prosta i skuteczna walka wręcz

Każdy zwolennik sztuk walki słyszał kiedyś o Krav Maga. Swoją popularność system ten zawdzięcza praktycznym i sprawdzonym technikom walki wręcz.

Przez lata Krav Maga ulegała wielu rozwinięciom i modyfikacjom. Pierwsza, klasyczna wersja opracowana przez Siły Zbrojne Izraela ponad 50 lat temu, skupia się na prostych i efektywnych technikach bazujących na naturalnych reakcjach człowieka.

Nauczana przez nas Classic Krav Maga to atak, obrona, odpowiedni timing, taktyka walki, poruszanie się i obserwacja, zgodnie z zasadą „back to the roots” (powrotu do korzeni). Zapraszamy na nasz kurs Krav Maga!

skuteczny system walki wręcz

naturalne reakcje człowieka

pewność w podejmowaniu decyzji

bezpieczeństwo

przede wszystkim!

Podczas naszego kursu Krav Maga przerabiamy scenariusze mniej lub bardziej groźnych sytuacji, ale w całkowicie bezpiecznych warunkach. Szczególną uwagę zwracamy na zdrowie własne, innych uczestników zajęć oraz instruktora i kontrolujemy przebieg zajęć, tak aby każdy z uczestników jak najwięcej nauczył się w trakcie treningów. Rekomendujemy używanie ochraniaczy i rękawic bokserskich.

PRZYJDŹ NA Pierwszy trening !

przekonaj się, że warto do nas dołączyć!

Jacek Rawa

Trenuje systemy samoobrony od 2011 roku. Jest instruktorem Krav Maga (Club Instructor), Defendo – czarny pas, 2 stopień oraz instruktorem Safe Kid. W klubie prowadzi treningi dla dzieci (Safe Kid), młodzieży (Safe Teen), kobiet (Safe Woman) i mężczyzn (Old Boys) oraz regularne mieszane grupy Defendo. Specjalizuje się w treningach personalnych. Współwłaściciel klubu.

Jak przygotować się do pierwszych zajęć?

  • zabierz ze sobą strój sportowy (krótkie spodenki, koszulka), możesz trenować boso (chyba, że posiadasz buty zapaśnicze) 
  • napój i ręcznik też się przydadzą
  • rękawice bokserskie i ochraniacz na zęby przydadzą się nieco później
  • zjedz posiłek najpóźniej na dwie godziny przed treningiem
  • zapoznaj się z regulaminem zajęć i wypełnij oświadczenie, zaoszczędzi nam to czasu podczas rejestracji.

Nowy nabór do grup

UWAGA! ZMIANA LOKALIZACJI

Warszawa WOLA - metro młynów

al. Prymasa Tysiąclecia 62,
budynek MORS-WOLA

Warszawa MOKOTÓW

ul. Grażyny 11
Piotr Karpiuk, tel. 602 215 127

MASZ PYTANIA?

NAPISZ DO NAS LUB ZADZWOŃ – WSZYSTKO WYJAŚNIMY!

Ci co trenują

rekomendują

Formularz zapisu

wszystkie pola formularza są wymagane