Classic

Każdy zwolennik sztuk walki słyszał kiedyś o Krav Maga. Swoją popularność system ten zawdzięcza praktycznym i sprawdzonym technikom walki wręcz.

Przez lata Krav Maga ulegała wielu rozwinięciom i modyfikacjom. Pierwsza, klasyczna wersja opracowana przez Siły Zbrojne Izraela ponad 50 lat temu, skupia się na prostych i efektywnych technikach bazujących na naturalnych reakcjach człowieka.

Nauczana przez nas Classic Krav Maga to atak, obrona, odpowiedni timing, taktyka walki, poruszanie się i obserwacja, zgodnie z zasadą „back to the roots” (powrotu do korzeni). Zapraszamy na nasz kurs Krav Maga!

bezpieczeństwo

przede wszystkim!

Podczas naszego kursu Krav Maga przerabiamy scenariusze mniej lub bardziej groźnych sytuacji, ale w całkowicie bezpiecznych warunkach. Szczególną uwagę zwracamy na zdrowie własne, innych uczestników zajęć oraz instruktora i kontrolujemy przebieg zajęć, tak aby każdy z uczestników jak najwięcej nauczył się w trakcie treningów. Rekomendujemy używanie ochraniaczy i rękawic bokserskich.

PRZYJDŹ NA Pierwszy trening !

przekonaj się, że warto do nas dołączyć!

Istvan Nagy

Istvan Nagy od ponad 20 lat trenuje różne style i sztuki walki, a system Defendo zaczął trenować w 2008 roku. Jest pionierem Defendo w tej części Europy, a zarazem najbliższym wpsółpracownikiem twórcy systemu – Jyrkiego Saario. Od 2011 buduje struktury Defendo w całej Polsce, prowadząc egzaminy i seminaria dla uczniów oraz kursy i szkolenia dla instruktorów.

Jak przygotować się do pierwszych zajęć?

  • zabierz ze sobą odpowiednie obuwie (jeśli posiadasz – tzw. buty zapaśnicze) i sportowy strój (krótkie spodenki, koszulka)
  • napój i ręcznik też się przydadzą
  • rękawice bokserskie i ochraniacz na zęby przydadzą się nieco później
  • zjedz posiłek najpóźniej na dwie godziny przed treningiem
  • wypełnij oświadczenie, zaoszczędzi nam to czasu podczas rejestracji.

Nowy nabór do grup

BEMOWO
Budynek Aplauz

ul. Radiowa 1a

Mokotów (M) Racławicka

SP nr 157,ul. Kazimierzowska 16

Białołęka
Galeria Północna

ul. Światowida 17

Wołomin
Fitness Klub Forma

ul. 1-go Maja 108

MASZ PYTANIA?

NAPISZ DO NAS LUB ZADZWOŃ – WSZYSTKO WYJAŚNIMY!

Ci co trenują

rekomendują

Formularz zapisu

wszystkie pola formularza są wymagane