Safe Teen

(treningi dla młodzieży)

Na zajęciach uczymy technik dających szanse na przetrwanie w czasie szkolnych zaczepek i napaści. Adepci dowiadują się, jak odeprzeć atak, obronić się i wyprowadzić kontratak, ćwiczą bezpieczne pady i wstawanie.

 

Ważnym aspektem zajęć Safe Teen jest nauka rozpoznawania zagrożenia, szybkiego podejmowania decyzji i radzenia sobie ze stresem. Plusem tego treningu jest nauka dyscypliny, skupienia i integracja poprzez współpracę z trening-partnerami.

Pierw­szy tre­ning jest  bezpłatny.

Przyjdź i prze­ko­naj się, że warto do nas dołą­czyć!

Jak przygotować się do treningu?

 

  • na trening dzieci zabierają ze sobą luźny strój sportowy (krótkie spodenki, koszulka)
  • nie zapomnijcie też czegoś do picia
  • ostatni posiłek spożywamy najpóźniej na dwie godziny przed treningiem
  • wypełnijcie oświadczenie, zaoszczędzi nam to czasu podczas rejestracji.

 

Oświadczenie dla osoby pełnoletniej (Pobierz)

Oświadczenie dla rodzica dziecka (Pobierz)

KRAV MAGA

Militarny system
samooborny i walki wręcz.

 

WIĘCEJ

DEFENDO

Prosty i skuteczny
system samoobrony.

 

WIĘCEJ

SAFE KID

Zajęcia dla najmłodszych
adeptów.

 

WIĘCEJ

SAFE TEEN

Treningi samoobrony
dla nastolatków.

 

WIĘCEJ

KICKBOXING

Połączenie uderzeń
z kopnięciami.

 

WIĘCEJ

OLD BOYS

Coś dla dżentelmenów
po czterdziestce.

 

WIĘCEJ

GRAPPLING

Walka na chwyty,
dźwignie, rzuty, obalenia.

 

WIĘCEJ

SAFE WOMAN

Autorski program
specjalnie dla pań.

 

WIĘCEJ